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| Available: 0 |
| List Price:$26.95 |
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Other formats:
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| Edition: | 2nd |
| Publisher: | Guilford Publications Incorporated |
| ISBN: | 1-4625-2790-6 (1462527906) |
| ISBN-13: | 978-1-4625-2790-8 (9781462527908) |
| Old Edition: | 1-57230-358-1 |
| Binding: | Softcover |
| Copyright: | 2016 |
| Publish Date: | 10/16 |
| Weight: | 0.00 Lbs. |
| Pages: | 366 |
| Subject Class: | PSY (Psychiatry and Psychology) |
| Return Policy: | Returns accepted up to 12 months provided no other recalls or return restrictions apply. |
| ProQuest Ebook Central: |
Available in ProQuest Ebook Central™ View
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| Abstract: | Descubra pasos tan sencillos como potentes con los que podra superar el malestar emocional y sentirse mas feliz, sereno y seguro de si mismo. Este libro que puede cambiarle la vida ya ha ayudado a mas de un millon de lectores a utilizar la terapia cognitiva conductual --una de las formas de psicoterapia mas efectivas hoy dia-- para superar la depresion, la ansiedad, los ataques de panico, la ira, la culpa o la verguenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentacion, el abuso de sustancias y las dificultades en las relaciones personales. Esta segunda edicion, revisada y ampliada, presenta los avances cientificos mas importantes de los ultimos veinte a.os e incluye muchos contenidos nuevos: ampliacion de la seccion sobre la ansiedad; capitulos sobre como fijarse objetivos personales y avanzar hacia su consecucion; escalas de evaluacion de la felicidad; diarios de gratitud; ejercicios innovadores basados en el mindfulness, la aceptacion y el perdon; formularios nuevos y mucho mas. |
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